引导：我们都知道红细胞非常重要，它不仅能帮助我们运输氧气到达各个细胞进行呼吸作用，细胞开始进行有氧呼吸从而提供能量，让我们身体运转起来。包括细胞还有免疫防御功能。

红细胞与细菌、病毒等微生物免疫粘附后，不仅可以通过过氧化物酶对它们产生直接的杀伤作用，而且还可以促进吞噬细胞对它们的吞噬作用。因此，红细胞的免疫功能可以看作是机体抗感染免疫的因素之一。

男性身体内平均380万-600万个/mm3; 正常指标:4.0-5.5X10的12次方个/每升。女性大概达到380万-550万个/mm3;正常指标：3.5-5.0X10的12次方个/每升。血液中大部分成分为红细胞，红细胞会将肺部的氧气运送到全身的组织细胞，并将二氧化碳带出。

红细胞非常小，在1立方毫米的血液里含有500万个红细胞，人体内的红细胞数可达250亿个。细胞数目可随外界条件和年龄的不同而有所改变。高原居民和新生儿可达600万/mm3以上。从事体育运动或经常锻炼的人红细胞数量也较多。血红蛋白含量，男性为12～15g/100ml，女性为11～13g/100ml。

所以红细胞非常重要，那么有些人红细胞偏低的原因是什么呢?

正常人体红细胞不断地进行新生和破坏，保持相对恒定的数目。多种原因可造成红细胞生成和破坏，从而引起贫血，使红细胞在质量上发生改变。红细胞数量减少可以分为红细胞生成减少、红细胞破坏过多和大量失血三种主要原因。

1、大出血

如果患者因为意外事故因为外伤大出血、手术大出血，或女性因为生孩子引起产后大出血，急性消化道大出血、溃疡所致的慢性失血，其他慢性失血等因素都可能出现红细胞减少的情况。不过一般的大出血和贫血引起的红细胞偏低通过服用法国BNSWHO血细胞原料营养就可以很快恢复，因为它可以加速细胞营养吸收，充盈造血原料，恢复机体血细胞功能正常。

2、贫血导致红细胞被破坏

多见于地中海贫血、异常血红蛋白病、溶血性贫血、免疫性溶血性贫血、机械性溶血性贫血等贫血症都可能出现因为红细胞被过度破坏，造成红细胞减少。

3、其他疾病引起红细胞新生减少

骨髓纤维化、再生障碍性贫血等各种疾病导致红细胞的生成出现异常，引起的红细胞减少需要从根源上治疗疾病，造血物质缺乏或利用障碍引起的疾病，久而久之，就会出现红细胞偏低的情况。

我们该如何保持红细胞的正常数量?

一、饮食营养要合理

食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等。

多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物。

二、平时可配合滋补汤茶以补养身体

补血汤和茶等食物补血主要是为了补铁。但植物性食物中的铁铁以三价铁的形式存在，要将其还原成二价铁才能被吸收。

法国BNSWHO血细胞原料所含的铁是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合地铁，摄入后不会出现非血红素铁导致的恶心、胃胀、腹泻、等副作用，吸收率合成率高。当然劳逸结合不能少，避免过度劳累，保证睡眠时间也很关键。

三、适量吃红枣

红枣的补血功效很好，可以补充人体的铁元素。平时可以用红枣泡茶喝，还可以在煮稀饭时加点红枣在里面，红枣每天可以多吃一点，对补血很有好处。