打工人的发展压力,年轻人的就业焦虑,你是不是感到生活不易,看书更成为奢侈?

再忙再累也要学会关心自己,健康是我们人生的那个1,其他是后面的0,没了健康,别的就失去了意义。

今年,知识科普达人咚咚喵联合专业医生,出品了一本针对性强、阅读难度低的上班族健康警醒书——《八分钟漫画时上班族健康》。本书提炼了50个18岁到48岁的中青年人最容易遇到的健康话题,称希望各位读者在上厕所、坐地铁、一个人中午发呆的时间里看看就行,翻上几页,或许就能给你及时、到位的健康启发。

(资料图片仅供参考)

《八分钟漫画上班族健康》

作者:赖光强、许秋里著,咚咚喵绘

科学技术文献出版社,2023年出版

为何面向金融、科技、教育和传播四大类人群?

记者留意到,《八分钟漫画上班族健康》一书的副标题是“金融、科技、教育和传播工作者必看”。咚咚喵说:“漫画是有趣的,话题是选过的。他们来自深圳、北京、上海,很多人从业于科技、金融、传媒等领域,有这样那样的身体小毛病。我们调研后,就往这个方向进行漫画故事的创作啦。”

本书除了由趣味性十足的咚咚喵工作室进行一体化的文创内容创作外,在医疗话题的专业把关上一样十分到位。

书籍作者之一是从医20余年的赖光强教授,他在海外、华南地区等多家医院任职过,自己也是国内领先的”全科医疗“”生活方式医疗“概念的提出者、重要实践者。

赖光强曾经用了几年的时间,在深圳南山科技园片区开设了一个富有特色的全科门诊,接诊了包括腾讯、阿里、字节在内的多家科技公司的员工。他们提出的问题,比如”为什么近期老是爆痘“,”领导把我骂抑郁了“,”上班紧张肠胃炎犯了“,”为什么我今年25岁就没力量不想上班了“,”我跳槽到这个公司后月经失调怎么办?“等等,可以说这些都是《八分钟漫画上班族健康》一书最鲜活的案例来源。

赖光强说,”这些话题一方面让人感到有趣乃至可笑,另一方面也让我感觉这些互联网上班族不缺智商,但缺健康商。在当下,必要的健康科普是非常有必要的,是一个很有社会意义的事。“

除了科技和互联网行业,不少从事金融也有类似的问题,包括“出差太多,身体一天不如一天怎么办”“我看到股票跌了,脸就绿了是不是有病”,以及很多教育和传播工作者,反馈“声音沙哑算不算工伤,该怎么自救”,“腰椎和胸椎出问题了,怎么康复,怎么办”,“不敢看体检报告,但还是担心自己有问题,能怎么办?”

翻了下,里面也有不少有趣的女白领可能会关心的话题。

比如《洗脸?洗的不只是颜值,还是皮肤健康》《为什么有的人没有毛孔,人家只是毛孔比较小》等篇章,从标题看就比较轻松有趣,能吸引读者看得下去。

50个健康故事,4大类有趣的年轻人生活话题

咚咚喵科普系列丛书的策划,本书作者之一许秋里是优秀的互联网传播和内容创意工作者,他擅长用数据和图像语言等方法进行全新的内容故事讲解。

秋里提到,疫情这两三年给他最大的启发是对健康的重视。疫情期间有一天,好朋友担心感染了新冠肺炎,做了一个胸部CT,结果查出肺结节。因为结节比较小,这位朋友反复查找了多类科普文献和咨询医生,最后自己果断做了手术,术后病理检查确定是微浸润性肺癌。医生反馈,如果没有做CT就难以发现,假设当作小结节错过最佳处理时机,以后病情发展后果不堪设想。

这个事给了许秋里有必要尝试做一些接地气的、生动实在的健康科普的启发,他开始让团队以持续的专栏写作的方式,筛选一批年轻人最值得看的话题,用碎片化时间看得下去的方式去做好内容,做好传播。

“我们每篇内容会找这个领域最懂的专家来审核,当专业性确保的情况下,怎么让内容不是‘谁写谁看、写谁谁看’非常重要。我们要敢于去面对每个人的精力有限、但信息超载的社会现实,争取讲人话,用平和的方式,把想表达的内容简明扼要地传递了”,许秋里说。

他希望健康传播、科学传播的写作越轻松越好,在专业知识扎实的前提下,大家能看得下去,能连接好是第一步。

“这种连接可以说是很重要的。如果某一章能给个人健康带来警醒和启发,那是这本书和我们工作的最大意义”,秋里说,”我们不担心大家把这本书当厕所读物,可以上洗手间时、吃外卖垫饭盒之余、坐地铁看手机会晕的时候,翻一翻,搞不好有一个信息让你想去做个体检、看个医生、重视饮食和睡眠,把自己身体保护好,这就够了。”

据悉,咚咚喵团队专注用漫画的表达手法进行接地气的叙事,在科学传播、知识科普等切口有不少新的探索。

今年,他们也将挖掘好中国农产品、中国科技等,进行中国故事和科学传播结合的儿童绘本等方面的内容创作。