新冠病毒自我防护方法有哪些?

新冠疫情期间自我防护包括以下几个方面：

1、佩戴口罩，在外出或者公共场合，比如公共汽车、地铁站、医院，要正规佩戴一次性医用口罩，四个小时要更换一次，要学会正确使用医用口罩。

2、注意个人卫生，要保持勤洗手以及良好的呼吸道卫生习惯，使用肥皂、洗手液用流动水洗手，要保持良好的呼吸道习惯，在咳嗽、打喷嚏时用纸巾、毛巾、手臂挡住口鼻处，避免面向他人。

3、增加体质免疫力，保持环境的清洁与通风。增加体质和免疫力要保证营养均衡、适量运动、作息规律，还要避免过度劳累，每天开窗通风要不少于三次，每次20-30分钟。

4、要正确掌握六步洗手法。

新冠自己能扛过去吗?

新冠的医学全称为新型冠状病毒感染，自己能扛过去通常是指自愈，新型冠状病毒感染有自愈可能性。绝大部分轻症新型冠状病毒感染都可通过自身免疫机能对抗病毒，并实现自愈。

新型冠状病毒感染是新型冠状病毒感染诱发的疾病，典型特征为发热、干咳、全身乏力等。新型冠状病毒感染属于自限性疾病，但其临床症状轻重程度，受多种因素影响，其中免疫功能是主要因素。如果自身免疫机能良好，新型冠状病毒感染可表现为无症状或轻症，存在自愈可能性。

但如果是老年人、身体免疫机能较差、有基础病，新型冠状病毒感染体征较为严重，可能会合并高热、严重乏力、咳嗽等，持续发展有呼吸困难出现的可能性。这种情况下，虽然存在自愈可能，也需对症用药治疗。比如给予抗病毒类药物、退热药物治疗常见药物类型有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊等，都能起到缓解症状、促进病情恢复的作用。

新型冠状病毒感染虽然存在自愈可能性，但毕竟存在个体差异，不能一概而论。因此，在症状较为严重、不耐受的前提下，需遵照医嘱使用药物治疗。新型冠状病毒感染治疗期间，也应当做好个人生活和饮食护理，比如多喝水、卧床休息、注意劳逸结合、吃清淡好消化的食物、戒烟戒酒等，都对病情恢复有益处。