皮肤变黄是怎么回事?

皮肤变黄的原因主要有营养不良、熬夜、胆红素淤积、色素堆积、紫外线照射以及饮食问题等。

中医上认为黄色主脾虚和湿蕴。

1.营养不良

营养不良造成的贫血是面色发黄的主要原因，饮食不均衡，水谷摄入不足，气血生化乏源，最直接的第一个表现就是面色发黄，气色不好。

2.熬夜

熬夜导致的睡眠不足，各个系统没有得到很好的休整包括皮肤和肝脏，功能就会下降，黑色素和毒素没有及时排出体外，因此会表现出一个皮肤发黄的状态。

3.胆红素淤积

如急慢性肝炎、肝硬化、胆囊炎等都会表现出一个面色发黄的状态，此外，如果有目黄、身黄、小便黄等则为黄疸，并经常会伴随肝区疼痛。通常情况下颜色越深表示病情越严重。

4.色素堆积

这是由于平时对于皮肤的清洁力度不够所导致的，这其中不仅包括各种未能清洁干净的化妆品，还有未能清洁干净的油、角质等。

5.紫外线照射

这是对皮肤的保护不够所引起的，紫外线是皮肤变黄的主要杀手，让皮肤黑色素聚集，从而形成暗黄。

6.饮食问题

这里所说的饮食问题主要是摄入胡萝卜素过多所引起的，最严重的的是手掌、足底，其次是面部、耳后，严重的累及全身皮肤。

皮肤暗黄吃什么食物好?

1、喝气血双补粥

所谓的气血双补粥，需要的材料就是红枣，枸杞，桂圆，鸡蛋，黄芪。将这些食材混在一起就做成了气血双补的粥，它可以有效的调理气血不足导致的皮肤暗黄。平时可以多注意补充气血，面色就会变得越来越好。

2、红枣银耳粥

将准备好的红枣、银耳以及枸杞放入水中煎煮，然后再煎煮10分钟左右，放入冰糖增加口感，带来甜丝丝的感觉，吃起来味道可口，而且还可以达到气血双补的效果。

3、养颜茶

茶是日常生活中最常见的一种饮品，茶饮只是在美容养颜的过程中达到一个辅助的效果。对此在日常生活中除了在喝茶的时候要注重养颜以外，平日里也要多注意护肤之类的皮肤才可以快速的好转。

建议女性在日常生活中可以多喝玫瑰花茶，玫瑰花是一味中药，它具有活血化瘀的效果，经常喝玫瑰花可以让你的气色变得红润有光泽，同时还可以让皮肤快速的恢复弹性。