什么是岔气?岔气是怎么回事?岔气，又叫急性胸肋痛，或“呼吸肌痉挛”｡

造成岔气的主要原因，是剧烈运动之前准备活动做得不够或未做准备活动、人体突然从安静状态进入紧张状态，肌肉及内脏器官不能马上动员起来，以满足肌肉活动时所需的养料和氧气，从而致使位于肺部下方的横膈紧张而导致痉挛状况;或是在身体活动需氧量加大时，由于呼吸方法不正确导致的｡如果呼吸过浅，肌肉不能提供足够氧气代谢，导致肌肉迅速疲劳而出现痉挛性疼痛｡对于腰部“岔气”需要排除是否合并外伤，比如腰背部扭伤情况，如果仅是单纯的“岔气”，可考虑保守治疗即可｡也要同时注意其他疾病的可能，如腰部肌肉劳损、双侧肾疾病，以及盆腔病变的可能｡而对于出现合并伤的患者而言建议及时就诊｡防止疾病拖延进展，造成更大损伤｡

岔气怎么办?

有的人平时没有经常运动，所以猛的一运动，如果在运动之前没有做好完全的运动准备。或者并没有进行准备而直接使肌肉进入紧张状态，肌肉并没有适应紧张状态而造成的。出现这种情况，首先就要停止运动，同时可以用手轻轻地触摸右侧的季肋区，用热毛巾热敷，然后做深呼吸的动作，一般症状都可以缓解。