内分泌失调什么意思?

内分泌失调(endocrine dyscrasia)又称内分泌紊乱、内分泌功能紊乱，是指由于某些原因使得人体内的某些内分泌腺或细胞不能正常分泌激素，分泌过多、过少甚至无法分泌，进而造成激素的不平衡。临床症状主要包括皮肤改变、脾气急躁、肥胖、不孕、体毛过多等。患者应及时就医，以免严重影响身体健康。

内分泌失调吃什么好?

内分泌失调饮食应营养均衡，多食用蔬菜、水果，富含蛋白质的食物。

食物要多样化，合理搭配，均衡饮食。

新鲜蔬菜水果，绿色果蔬含有丰富的维生素和叶绿素，这些营养元素可以调节人体的激素水平，维持体内酸碱平衡多食富含蛋白质的食物，如豆制品以及鱼类。除此之外，还要尽量避免油炸、烧烤、辛辣、油腻的食物，烹调用油以植物油为主，动物油为辅。因为植物油里含有不饱和脂肪，可以调节血脂，增强免疫力。

营养均衡的饮食，避免营养不良，有助于改善内分泌失调的情况。