寒假是阅读的大好时机。肖讷 摄

“今年的寒假作业太有趣了，我喜欢!” 昨天上午，邗江区实验学校中学分校举行寒假散学式，同学们收到了老师精心设计的《寒假生活实践手册》。

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今天起，扬州市中小学生正式开启“寒假模式”。在走访中记者注意到，不少学校的寒假指南趣味性强、创意满满，充实了寒假生活。那么，家长该如何引导孩子劳逸结合、科学地规划假期生活，陪伴孩子过一个快乐、充实、有意义的寒假？记者邀请了几位教育专家来支招。

抓住时机 感受传统年俗

东关小学在实践活动中建议，同学们在传统佳节到来之际，制作以“福兔迎春”为主题的年画、剪纸、福字或者窗花，并邀请家长和孩子们共同开动脑筋，一起制作一盏属于自己的“兔子灯”，还可以写上灯谜。

“传统佳节是进行中华民族传统文化教育的大好时机”，东关小学大队辅导员孔尧表示，“家长可以带着孩子在劳动中除旧迎新。”

贴春联、剪窗花、做年夜饭……让同学们在动手中感受“年味儿”，传承优秀的中国民俗文化，体验浓浓的“中国味”。

重视阅读 制定合理计划

汶河小学副校长、扬州知名阅读推广人余耀告诉记者，寒假期间，孩子们可以有大量时间进行阅读，这个时候特别适合阅读一些大部头的著作。“为了让阅读更有系统性，建议孩子们提前制定好一份科学合理的假期阅读计划，“读书是搜集和汲取知识的重要途径，多读书可以让学生形成自主学习的能力，形成良好的知识体系。”

当然，“读万卷书”也要“行万里路”。他建议，家长可以为孩子安排一场有教育意义的旅行，也可以就近去当地博物馆、科技馆看一场展览，或者走访扬州的名胜古迹、文化遗址等。让孩子们走出家门，积极主动地去探索外面的世界，激发好奇心、创造力，让他们的眼界更加开阔。

科学作息 调整状态迎挑战

“寒假开启，正是同学们调节身心、规划未来的好时机。”扬州大学附属中学级部主任赵久勇表示，同学们一定要合理安排生活作息，每天进行适当的体育锻炼，增强新陈代谢，使自己的身体机能和免疫力得到提升。

“寒假生活乐趣多，同学们还要注重培养自己的各种健康的兴趣爱好，学习有效交流和缓解情绪的方法，保持健康心态。” 赵久勇表示，同学们要积极参加学校在寒假生活指南中布置的各项活动，主动参与社会实践和家庭劳动，培养锻炼社交技能。

赵久勇特别提醒，“玩”是孩子的天性，但是对于电子产品，家长要起到一定的监督作用，把控好玩电子产品的时间，不能过度，要有意识地引导孩子养成自律的习惯。 记者 肖讷