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化痰止咳的食物有哪些?为什么说止咳先补肺呢?

来源:热讯网    2023-03-01 13:57:23     作者:    

化痰止咳的食物多不多?

老祖宗讲究“药食同源”,在日常生活中有许多具有化痰止咳作用的食物,比如梨、柿子、百合、苹果等,简介如下。

(1)有化痰止咳作用的水果

梨子、苹果、柿子、甘蔗、无花果、罗汉果、枇杷等常见水果,味道甘甜可口、鲜美多汁,都具有化痰止咳的功效。另外,还有一种比较冷门的水果荸荠,也就是我们俗称的“马蹄”,号称“江南人参”,也具有化痰止咳的作用。

(2)有化痰止咳作用的蔬菜

萝卜可以化痰消胀气,百合可以温肺止痰,紫菜味甘、性寒,也具有一定的化痰功效。另外,冬瓜性味甘凉,用冬瓜熬汤,不仅味道绵软可口,还具有润肺化痰清热的作用。

不过需要注意的是,虽然上述蔬菜水果都具有化痰止咳的功效,但毕竟不是药物,如果咳嗽严重,还需要到正规医院就医,不可迷信食疗。

为什么说止咳先补肺呢?

像我们平时在大部分见到的一些止咳的中成药,都是以清肺为主,清热化痰的,一般针对实热导致的咳嗽。但是这个病人呢,咳嗽的时间长了,实症的可能性不大,经过问诊呢,发现这个病人的咳嗽,咳起来没什么劲儿,一运动、一劳累就加重,平时还很容易过敏,一到换季就长荨麻疹,这都是肺气虚的表现,所以她这个咳嗽啊,就需要先把肺气补起来。

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