经期能喝蜂蜜吗(来月经可以喝蜂蜜水吗?)

每个女性每个月的时候都是会来月经的下来月经的时候大家是不是感觉特别的不舒服，有时候可能会出现一些肚子痛，严重的也会影响到自己的正常的工作和学习的，但是来月经的时候也会出现一些贫血的，来月经的时候到底可不可以喝这个蜂蜜水等等，现在我们就应该来看看来月经的时候喝蜂蜜水的好处。

月经期可以喝蜂蜜水吗

蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。

如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

月经期喝蜂蜜水的注意事项：

女性经期这个特殊的时期中，通常女性的抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等，蜂蜜往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期。

蜂蜜分为很多种，有些蜂蜜是温性的，而有些蜂蜜是凉性的，温性的蜂蜜女性朋友在经期中是可以喝的，但是如果是凉性蜂蜜的话可能会使经血不易排出而导致其他的症状。

一般凉性的蜂蜜为黄连蜜、槐花蜜，荆花蜜，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在选择一定要多注意。

其实来月经的时候身体的抵抗能力是非常弱的，而且这个时候可以适当的去喝一些蜂蜜水，因为这样的话才可以达到美容养颜的，可是来月经的时候可能很多人都会出现肚子疼的，可是大家应该要多注意腹部的保暖，尽量的避免肚子出现一些着凉的，因为这样才可以影响到我们的身体健康，月经期间应该要多注意饮食。